Den første tid
De første uger handler om søvn, mad og nærhed, for både barnet og jer. Der er ingen perfekt måde at gøre det på, men nogle få ting er værd at kende fra starten.
Hud mod hud
Læg barnet med bar hud mod dit bryst, gerne med et tæppe over jer begge. Det beroliger mange nyfødte, og det er en af de første ting, du kan gøre som far. Det kræver ingen erfaring, kun lidt ro.
Sikker søvn
- Læg altid barnet til at sove på ryggen.
- Lad barnet sove i sin egen seng eller vugge, gerne på jeres værelse i den første tid.
- Brug en fast madras, og lad være med at have puder, store dyner og bamser i sengen.
- Hold barnets omgivelser røgfri, og undgå at det får for varmt.
Sundhedsplejersken kan svare på spørgsmål om søvn og indretning af sovepladsen.
Gråd og trøst
Alle spædbørn græder, nogle meget. Tjek de enkle ting først: sult, ble, for varmt eller for koldt. Prøv så at bære barnet tæt ind til dig, gå rundt, vugge roligt eller tale lavt. Det, der virker, kan skifte fra dag til dag.
Ryst aldrig et barn. Selv kort tids rysten kan give alvorlige hjerneskader. Bliver du for frustreret, så læg barnet sikkert på ryggen i sengen, gå ud af rummet et par minutter, og ring evt. til nogen. Det er helt i orden at tage en pause.
Bleskift og bad
Hav alt klar, før du begynder, og hold altid en hånd på barnet på puslebordet. Navlestumpen tørrer ind og falder af af sig selv i løbet af den første tid; hold den tør og ren. Barnet behøver ikke bad hver dag. Et par gange om ugen er nok, og ellers kan du vaske med en klud og lunkent vand.
Sundhedsplejersken
Kommunen tilbyder besøg af en sundhedsplejerske i hjemmet efter fødslen. Vær med til besøgene, hvis du kan. Det er et godt sted at stille de spørgsmål, man ellers går og tygger på, og du kan også spørge om, hvordan du har det.
Ring til lægen
Kontakt egen læge eller lægevagten, hvis barnet har feber, spiser meget dårligt, er usædvanligt slapt, har vejrtrækningsbesvær eller du på anden måde er bekymret. Ring 112, hvis barnet har svært ved at trække vejret eller ikke reagerer.
Også fædre kan få det svært
Søvnmangel og store forandringer kan slå hårdt. Fædre kan også få en fødselsdepression. Mærker du i længere tid, at du er nedtrykt, irritabel eller ikke kan glæde dig over noget, så tal med din læge. Det hjælper at sige det højt.